25 października 2016,  Strefa zielarsko-medyczna

PROBIOTYKI

Probiotyk – jego aktualna definicja jest przedstawiona przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) i Organizację Narodów Zjednoczonych ds. Wyżywienia i Rolnictwa (FAO). Zgodnie z tymi definicjami:

Probiotyki są specyficznymi szczepami mikroorganizmów, które podawane człowiekowi (lub zwierzętom) w odpowiedniej dawce, wywierają na ich organizmy korzystny wpływ. Stosowanie szczepów probiotycznych ma na celu zmianę w zespole mikroorganizmów jelitowych człowieka lub zwierząt, która prowadzi do zmniejszenia liczebności bakterii szkodliwych i zwiększenia pożytecznych.

Do drobnoustrojów probiotycznych należą wybrane szczepy pałeczek kwasu mlekowego Lactobacillus (jednym z najlepiej przebadanych jest Lactobacillus rhamnosus GG). Oprócz probiotyków w tego typu preparatach znajdziemy też prebiotyki, czyli substancje, które ułatwiają kolonizację jelit przez prawidłową florę bakteryjną. Antybiotyki mogą też zwiększać ryzyko grzybiczych infekcji miejsc intymnych u kobiet. W przypadku kobiet z taką skłonnością warto stosować dopochwowy probiotyk ginekologiczny.

Probiotyki wspomagają antybiotykoterapię

Badania potwierdzają, że od 3 do 10 proc. osób leczących się antybiotykami cierpi z powodu biegunek. Tego typu kłopoty spowodowane są zaburzeniami naturalnej flory bakteryjnej jelita. Stosowanie probiotyków przez cały okres przyjmowania antybiotyku zapobiega powikłaniom. Muszą być to jednak takie probiotyki, które będą umiały namnażać się w świetle jelita i przetrwają kwasowe środowisko soku żołądkowego. Można je znaleźć tylko w aptece. Preparaty probiotyczne mogą być przyjmowane od pierwszego dnia stosowania antybiotyku i jeszcze przez kilka dni po odstawieniu leku. Trzeba je brać nie później niż 2 godziny przed zażyciem antybiotyku i nie wcześniej niż 2 godziny po. Kapsułkę należy połknąć w całości, popijając dużą ilością wody.

Probiotyki bronią przed alergiami

Badania potwierdziły, że podawanie probiotyków (a konkretnie szczepu Lactobacillus rhamnosus GG) kobietom w ostatnim miesiącu ciąży, a następnie niemowlętom przez pierwsze 6 miesięcy życia obniża ryzyko wystąpienia alergii u tych dzieci aż o połowę. Wiadomo też, że stosowanie probiotyków w alergii znacząco przyśpiesza ustąpienie jej objawów. Potrafią bowiem „uszczelnić” ścianki jelita tak skutecznie, że stają się one barierą dla alergenów.

Probiotyki – wspomagają leczenie infekcji intymnych

Prawidłowa flora bakteryjna pochwy składa się w ok. 96 proc. z pałeczek kwasu mlekowego z rodzaju Lactobacillus. W pochwie znajdują się też niewielkie ilości chorobotwórczych drobnoustrojów. Czasem jednak równowaga ta zostaje zaburzona, liczba zarazków się zwiększa i dochodzi do infekcji. W leczeniu stosuje się specjalne probiotyki (dopochwowe lub doustne), które oprócz standardów, jakie muszą spełniać probiotyki apteczne, muszą także wykazywać się umiejętnością osiedlenia się na nabłonku pochwy i działać antagonistycznie wobec bakterii chorobotwórczych zewnętrznych narządów płciowych. Takie probiotyki warto też przyjmować profilaktycznie przy skłonności do infekcji intymnych.

Lek na kłopoty z brzuchem

Badania kliniczne potwierdzają, że preparaty probiotyczne skracają czas trwania biegunek wirusowych oraz spowodowanych infekcją bakteryjną. To właściwie jedyny lek, który można bezpiecznie przyjmować od początku trwania takiej infekcji. Probiotyki pobudzają też pracę jelit, a dzięki temu potrafią także rozprawić się z zaparciem, ułatwiają trawienie i oczyszczanie organizmu z toksyn. Są również pomocne w leczeniu wrzodów żołądka i dwunastnicy.